Manželství nám nabízí jednu z největších příležitostí v životě – možnost vybudovat ten nejdůvěrnější a nejhlubší vztah.
Hlavním úkolem této cesty je naučit se, co to skutečně znamená milovat druhého člověka. A to není samozřejmost.
Manželství je velká změna. Znamená to upravit své chování – protože způsob, jakým jsme žili jako svobodní, často nestačí. Chování, které nám dřív připadalo naprosto v pořádku, může ve vztahu způsobit napětí nebo zranění. A někdy si to ani neuvědomíme.
Minulost a vzorce chování z dětství
Tohle dobrodružství nás zve k tomu, abychom se podívali do minulosti – nejen na předchozí vztahy, ale i na to, jak jsme byli vychováni. Každý si s sebou nese určité vzorce, bolesti a citlivosti. Já sám jsem třeba velmi těžce snášel jakoukoli kritiku. Stačila malá poznámka – a konflikt byl na světě.
Někdo jiný může být přecitlivělý na kontrolu, na pocit odmítnutí nebo opuštění. To vše je potřeba v manželství vědomě zpracovávat a učit se s tím zacházet.
Nereálná očekávání v partnerství
Součástí zdravého vztahu je také rozloučení se s nerealistickými očekáváními – o tom, jak bude vypadat náš domov, jak často budeme chodit do restaurace nebo kam budeme jezdit na dovolenou. Naše očekávání často odrážejí to, co nám v dětství chybělo, nebo naopak přebytky, na které jsme si zvykli.
Gottmanův poměr a síla uznání
Jednou z největších výzev je pro mě dodnes disciplína každodenního uznání. Pokud, stejně jako já, často vidíte spíše chyby než to dobré, víte, jak náročné to je. Ale je to dovednost – a dá se naučit. Podle profesora Johna Gottmana by za každou kritickou poznámkou mělo zaznít pět uznání. Zkuste si to jen jeden den – a uvidíte, jak se změní váš pohled na partnera.
Duchovní propojení partnerů
A nesmím zapomenout na jednu z nejdůležitějších ingrediencí: duchovní propojení. To může znamenat společnou víru, ale i sdílené duchovní zážitky – v přírodě, v divadle, u západu slunce nebo na cestách. Je to prostor, kde jsme spolu – nejen fyzicky, ale i v srdci.
Pozvánka: Kurz přípravy na manželství
Rád vás pozvu na další běh přípravy na manželství.
Tato témata – a mnoho dalších – jsme probírali na našem pátém setkání přípravy na manželství. A protože ohlas byl velmi pozitivní, rád bych vás pozval na nový podzimní běh.
Čeká vás pět setkání určených:
💟 pro snoubence, kteří plánují svatbu,
💟 pro novomanžele, kteří žádnou přípravu neabsolvovali,
💟 i pro páry, které spolu zatím „jen chodí“, ale chtějí vztah rozvíjet vědomě a s respektem.
Společně projdeme témata, která vám pomohou vytvořit pevný základ pro dlouhodobě spokojený vztah. Více se můžete dočíst v tomto článku: Plánujete společnou cestu životem? Zjistěte, jak vám může pomoci naše příprava na manželství.
Těším se na vás.
Radek Osička – HeartCoach
Často kladené otázky (a obavy)
To je skvělé! Právě teď, když je vztah harmonický, je ideální čas budovat základy. Jak píšu v článku – manželství je dobrodružství, ale staré vzorce z původních rodin (např. řešení konfliktů tichem nebo křikem) často vyplavou na povrch až pod tlakem (děti, hypotéka, únava). Na kurzu se naučíte těmto nášlapným minám vyhnout dřív, než na ně šlápnete.
Vůbec ne. Duchovní propojení, o kterém mluvím, neznamená nutně náboženství. Jde o sdílení hlubších hodnot, smyslu života a prožívání společných okamžiků – ať už je to v přírodě, při umění nebo v tichu. Jde o to najít prostor, kde se potkáváte „srdcem“, ne jen při řešení provozních věcí domácnosti. Kurz je otevřený všem, věřícím i nevěřícím.
Není. V článku zmiňuji, že kurz je i pro páry, které vztah teprve budují. Čím dříve si nastavíte realistická očekávání (například ohledně trávení volného času nebo financí), tím méně zklamání vás čeká v budoucnu. Je to prevence, která vám ušetří spoustu energie.
Kurz je bezpečný prostor. Nejde o veřejnou terapii, kde byste museli prát špinavé prádlo před ostatními. Předávám vám nástroje a témata k diskuzi, kterou pak vedete primárně spolu. Mým cílem je naučit vás – jak zmiňuji u Gottmana – oceňovat se a komunikovat s respektem, ne vyvolávat konflikty.
To je častá situace. Muži se někdy bojí, že půjde o „tlachání o pocitech“. Zkuste partnerovi ukázat tento článek. Můj přístup je velmi praktický (jsem původem technik). Neřešíme abstraktní dojmy, ale konkrétní principy chování, komunikace a fungování vztahu. Většina mužů je nakonec překvapena, jak logické a návodné to je.
